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4/14 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・球出し（ストローク振り回し）
・サービス練習
・シングルスチャンピョン
・ダブルス形式練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
4/13 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・シングルスチャンピョン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
4/7 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・球出し（ストローク4点打ち）
・ストローク振り回し
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
4/6 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク）
・球出し（ストローク前後）
・球出し（ストローク4点打ち）
・ストローク振り回し
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
3/31 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
3月最後の練習は清水善造メモリアルテニスコートでしました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
3/30 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は清水善造メモリアルテニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・シングルス形式練習
・ダブルス形式練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
3/24 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・球出し5点打ち
・ボレー＆ボレー
・ボレー＆ストローク
・サービス＆リターン
・試合
以上活動報告です。
3/16 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・サービス練習
・シングルスチャンピョン
・回り込みチャンスボール
・中ロブラリー
・試合（ダブルス）
今日から群馬県春季テニストーナメントが開始
出場するメンバーは頑張って！！
以上活動報告です。
3/10 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10球達成練習（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・サービス練習
・ダブルス形式練習
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
3/9 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・シングルスポイント練習
・ダブルス形式練習
・サービス練習
・試合（シングルス）
以上活動報告です。
3/3 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ラリー（ストレート、クロス）
・ボレー＆ストローク（ストレート、クロス）
・形式練習（シングルス、ダブルス）
・サービス練習
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
3/2 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ラリー（ストレート、クロス）
・ボレー＆ストローク
・ダブルス形式練習
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
2/25 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・ダブルス形式練習
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
2/24 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・アプローチショット
・ストレートラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
2/18 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
2/17 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・シングルスチャンピョン
・平行陣VS2バック
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
2/11 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス＆リターン
・ダブルス形式練習
・シングルスポイント練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
2/10 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は敷島公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ストレートラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・シングルス形式練習
・2対2ボレー＆ストローク
・1対2ボレー＆ストローク
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
2/4 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・シングルスチャンピョン
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
2/3 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・アプローチ＆チャンスボール練習
・ストローク振り回し
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
1/28 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・シングルスポイント練習
・ダブルス形式練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
1/27 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10球達成練習（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・アプローチ＆チャンスボール練習
・クロスラリー
・展開ラリー
・サービス＆レシーブ
・シングルスチャンピョン
以上活動報告です。
1/20 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・ランニングからのシングルスポイント練習
・サービス練習
・平行陣VS2バック
・シングルスポイント練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
1/14 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10球達成練習（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・チャンスボール練習
・100球ラリー
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
1/13 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ストレートラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・シングルスチャンピョン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
1/7 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
1/6 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は2024年の最初の練習を渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
12/24 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・40秒ラリー
・100球ラリー
・サービス練習
・ボレー＆ストローク
・ダブルス試合形式
・試合（ダブルス）
今日は2023年最後の練習でした。
今年もご覧いただきありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。
以上活動報告です。
12/23 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ドロップボレー練習
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
12/17 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・サービス練習
・ダブルス練習（平行陣vs雁行陣、雁行陣vs雁行陣）
・ランニングショットからのシングルスポイント練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
12/16 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・シングルス形式練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
12/10 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・40秒ラリー
・35秒ラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・シングルスポイント練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
12/9 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・シングルスポイント練習
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
12/3 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・100球ラリー
・40球ラリー
・35球ラリー
・30球ラリー
・100球ボレー
・サービス練習
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
12/2 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・ダブルス形式練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
11/26 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ボレー＆ストローク
・40秒ラリー
・35秒ラリー
・30秒ラリー
・サービス練習
・シングルスチャンピョン
・ダブルス試合形式
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
11/25 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・2対2ボレーボレー
・サービス練習
・サーブ＆リターン
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
11/19 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10球達成練習（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・1対1ボレー＆ボレー
・2対2ボレー＆ボレー
・ボレー＆ストローク
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
11/18 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・40秒ラリー
・35秒ラリー
・30秒ラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・ダブルスチャンピョン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
11/12 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・8の字球出し（ストローク）
・前後球出し（ストローク）
・サービス練習
・スマッシュボールからのボレー＆ボレー
・展開ラリー
・2対2ボレー＆ストローク
・100球ラリー
・1対2ダブルス
以上活動報告です。
11/11 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・100球ラリー
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・リターン練習
・スマッシュボールからのボレー＆ボレー
・展開ラリー
・2対2ボレー＆ストローク
・1対2シングルス
・シングルスチャンピョン
以上活動報告です。
11/5 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・8の字球出し（ストローク）
・前後球出し（ストローク）
・振り回しストローク
・スマッシュボールからのボレー＆ボレー
以上活動報告です。
11/4 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・クロスラリー（試合を意識した）
・スマッシュボールからのボレー＆ボレー
・2対2ボレー＆ストローク
・サーブ打ちっぱなし
・サーブ＆リターン
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
10/29 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日はぐんま総合スポーツセンターで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10球達成練習（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・2対2ボレー＆ストローク
・ダブルス形式練習
・各自20球特訓×2回
以上活動報告です。
10/28 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ダブルス形式練習
・サービス練習
・ダブルスチャンピョン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
10/21 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ストレートラリー
・ミニダブルス
・サーブ＆リターン
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
10/14 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・10球達成練習（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
10/8 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10球達成
・シングルドリル
・サーブ打ちっぱなし
・サーブ＆レシーブ
・試合（シングルス）
以上活動報告です。
10/7 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・サーブリターンからのラリー
・平行陣VS雁行陣
・平行陣VS平行陣
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
9/30 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日はぐんま総合スポーツセンターで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ラリー（クロス、ストレート）
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・形式練習（並行陣 VS ２バック）
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
9/23 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・45秒ラリー
・40秒ラリー
・35秒ラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス＆レシーブ
・シングルスチーム練習
・シングルスポイント練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
9/17 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・20秒ラリー
・45秒ラリー
・40秒ラリー
・35秒ラリー
・サービス練習
・ダブルスポイント練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
9/16 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日はぐんま総合スポーツセンターで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ボレー＆ストローク
・45秒ラリー
・40秒ラリー
・35秒ラリー
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
9/10 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は敷島公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ボレー＆ストローク
・40秒ラリー
・35秒ラリー
・サービス＆レシーブ
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
9/9 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・球出し（クロス→ダウンザライン）
・球出し（アプローチ→ボレー）
・サービス＆レシーブ
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
9/3 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10球達成練習（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・展開ラリー練習
・サービス練習
・ボレー＆ストロークポイント練習
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
9/2 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日はぐんま総合スポーツセンターで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・シングルス展開ラリー練習
・ボレー＆ストロークのポイント練習
・サービス練習
・試合（シングルス、ダブルス）
また、群馬県秋季テニストーナメント男子Ｃ級シングルスで岸田君が準優勝しました！
おめでとうございます💐
以上活動報告です。
8/27 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・試合（ダブルス）
また、群馬県秋季テニストーナメント男子C級シングルスで平田、岸田2名が決めで勝利しB級に昇格しました！
おめでとうございます🎉
以上活動報告です。
8/26 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・試合（ダブルス）
また、群馬県秋季テニストーナメント男子Ｃ級ダブルスで岸田＆坂田ペアが準優勝しＢ級に昇格しました！
おめでとうございます💐
以上活動報告です。
8/20 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
8/19 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・サービス練習
・シングルスポイント練習
・クロスラリー
・2対1ラリー
以上活動報告です。
8/13 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・試合（シングルス、ダブルス）
来週からは県の秋季大会が始まります。みんな頑張りましょう！
以上活動報告です。
8/12 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
8/6 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・10球達成練習（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・サービス練習
・2対1試合
以上活動報告です。
8/5 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・球出しサーキット練習（ストローク、ボレー）
・サービス練習
・シングルスチャンピョン
・ダブルスチャンピョン
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
7/30 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日はぐんま総合スポーツセンターで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・球出しサーキット練習（ストローク、ボレー）
・クロスラリー
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・ダブルスチャンピョン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
7/29 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・球出しサーキット練習（ストローク10球、ボレー＆スマッシュ10球）
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・ダブルス形式練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
7/23 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・球出し（ストローク振り回し）
・ラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・サービス＆リターン
以上活動報告です。
7/22 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・球出し（ストローク振り回し）
・サービス練習
・ダブルス形式練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
7/16 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は敷島公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・形式練習（シングルス、ダブルス）
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
7/15 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10球達成（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・展開ラリー
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
7/8、9 夏合宿 in 軽井沢
こんばんは元川です。
7/8、9は3年ぶりの合宿を実施しました。
7/8は風越公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ストローク振り回し
・ボレー特訓
・ターゲット練習
・試合（ダブルス）
7/9はリゾートイングリーン軽井沢で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・団体戦（シングルス、ダブルス）
・特訓（ラリー、展開練習、振り回し）
中身の濃い練習と夜の飲み会ゲーム大会...
みんなクタクタになりましたが、親睦を深められた良い合宿となりました。
皆さんおつかれさまでした♪
7/2 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・ダブルス形式練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
6/25 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・ラケット出し（ストローク）
・ボレー10球3回
・切り返し練習5球3回
・2対1ラリー2分6回
・ダブルス6先取ノーアド
以上活動報告です。
6/24 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・10球達成（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・サービス練習
・シングルスポイント練習
・ダブルスポイント練習
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
6/17 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
6/10 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
6/4 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
6/3 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ストローク球出し（その場、前後、打ち込み）
・サービス練習
・試合（シングルス）
以上活動報告です。
5/28 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・シングルスチャンピョン
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
5/27 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習とサークル内CUP戦をしました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ボレー＆ストローク
・サービス＆レシーブ
・ダブルス形式練習
・試合（ダブルス）
・サークル内CUP戦
以上活動報告です。
5/21 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日はぐんま総合スポーツセンターで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・クロスラリー
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
5/20 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10球達成練習（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・シングルス展開ラリー
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
5/6 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・サービス練習
・シングルス展開ラリー
・シングルスチーム戦
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
4/30 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・シングルス展開ラリー
・シングルスチーム戦
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
4/29 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・シングルスチーム戦
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
4/22、23 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
4/22は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・サービス練習
・サービス＆レシーブ
・ボレー＆ストローク
・チームでのシングルス試合
・試合（シングルス、ダブルス）
4/23は愛宕山ふるさと公園で練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10球達成練習（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・シングルス展開ラリー
・サービス＆リターン
・シングルスポイント練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
4/16 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ボレー＆ストローク
・シングルス展開ラリー
・サービス練習
・シングルスチャンピョン
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
4/9 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10本達成球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・サービス練習
・試合形式（シングルス、ダブルス）
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
4/8 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク特訓）
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10本達成球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・サービス練習
・試合形式（シングルス、ダブルス）
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
4/2 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・切り返しラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
4/1 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロス、ストレートラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・サービス＆リターン
・試合（シングルス、ダブルス）
桜満開の中練習をしました。
以上活動報告です。
3/12 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・サービス＆リターン
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
3/11 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10球練習（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・サービス＆リターン
・平行陣ボレー練習
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
3/5 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・アップ
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・シングルス試合形式
・ダブルス試合形式
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
3/4 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・前後球出し
・10球練習（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・イギリス
・ダブルス形式練習
・サーブ打ちっぱなし
・サービス＆リターン
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。
2/26 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ストロークフットワーク球出し練習
・10球練習（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・シングルスチャンピョン
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
2/25 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10球練習（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・クロスラリー＆ストレートラリー
・ボレー＆ストローク
・サービス練習
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
2/19 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・球出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・10球練習（ストローク、ボレー、スマッシュ）
・ボレー＆ストローク
・サーブ＆リターン
・試合（シングルス、ダブルス）
以上活動報告です。
2/18 【team S.T.C.】練習
こんばんは元川です。
今日は渋川総合運動公園テニスコートで練習しました。
練習内容は、下記のとおり。
・ロングボレーボレー
・ハーフボレーボレー
・動きながらボレーボレー
・スイングスピードアップ練習
・ストローク球出し
・サービス打ちっぱなし
・試合（ダブルス）
以上活動報告です。